När vi mår dåligt, eller till och med när vi går in i väggen, kan det vara en enorm utmaning att ens orka kliva upp på morgonen. Det kan hända att vi hamnar i en situation där vi tillbringar långa perioder i sängen på grund av stress, och till och med att det blir svårt att kommunicera med andra. Kraften och energin som behövs för att ta itu med våra problem kan helt enkelt saknas. Att då överväga att söka hjälp från en psykolog för att diskutera hur vi hamnade där vi är kan kännas övermäktigt.